盆地康复治疗是怎么样的？

　　■中山大学附属第二医院妇产科主管护师 陈少青

　　盆底康复治疗十分安全，具有无创、无痛、无须服用任何药物、可重复等优点，并且有如做游戏般轻松愉快。康复训练系统包括电刺激和生物反馈系统两部分。电刺激能帮你“找准收缩的感觉”，通过仪器采用低频电刺激，使盆底肌肉被动收缩，让你体会正确的收缩位置，逐渐掌握自主收缩方法。

　　生物反馈系统是一种行为训练技术，其与刺激系统相连的显示器，能够显示肌肉收缩的曲线。

　　有人对盆底康复治疗的形容是：“做治疗就像玩电子游戏一样，能一边训练一边看着自己的运动曲线。屏幕还会出现诸如‘哎呀，错用肚皮力了’、‘这次收缩没坚持好哦’等人性化的提示，并有各种模块和场景可以选择。整个治疗一点也不枯燥，既有人情味，又有趣。”

　　在学会正确的盆底肌收缩方法后(即一个疗程，10-15次)，就可以不需要仪器监测，自己在家里坚持每天做提肛运动，维持和巩固训练的成果。