木瓜虽营养，过敏人群不宜食用

　　■ 上海市营养学会理事、复旦大学附属中山医院营养科教授 高键

　　木瓜素有“百益之果”、“水果之王”、“万寿瓜”等美称。其含90%的水分，5%～6%的糖，少量的酒石酸、枸橼酸、苹果酸、木瓜苷、木瓜碱等。孕妇却不能吃木瓜，但对热带水果过敏的产妇，产后也要注意，水果也有同病相怜的时候哦。

　　当然，一些女性在产后哺乳期体虚力弱，加上调理失当，就会导致食欲不振、乳汁不足。此时需要滋补益气，最好饮用木瓜鲫鱼汤。简单一点的木瓜花生大枣汤，也能增加乳汁分泌。

　　但要特别注意的是，如果产妇曾经对一种或多种热带水果过敏，如对芒果、伊丽莎白瓜、火龙果、山竹、菠萝中的任何一种过敏(如吃后出现皮炎)，那么，在哺乳期内最好不要吃木瓜，否则，木瓜中的一些成分可通过乳汁导致孩子过敏;这种性质的过敏，往往不会马上呈现，而是在孩子长大后才发生，且可能导致孩子对更多的东西过敏，情况也可能变得更严重。

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（责任编辑：丽华）