维生素P和维生素PP

　　从名字看，维生素P和维生素PP是不是很像双胞胎呢！不要误会哦，其实，维生素P不是一种维生素哦。

　　维生素Ｐ，又叫路丁、芦丁，可能具有维持血管抵抗力，降低其通透性，减少其脆性并能增强维生素Ｃ的活性等作用。事实上，它不是一种维生素，因其具有类似维生素的功能，称其为类维生素更恰当些。它与维生素Ｃ共存于西红柿（番茄）、柑橘、葡萄、山楂等新鲜果蔬中。

　　维生素ＰＰ，它是一种Ｂ族维生素，又叫尼克酸或烟酸，包括其衍生物烟酰胺。维生素ＰＰ是人体内多种酶的辅基，参与机体的代谢反应，尤其与能量代谢密切相关。烟酸有扩张血管的作用，常被用来治疗脑血管痉挛。

　　维生素ＰＰ富含于多种杂粮、荤食中，只要饮食正常，不偏食，没有什么消耗性疾病，一般人是不会缺乏的，只有那些偏食及酗酒的人或正处于治疗中的结核病病人才易缺乏。

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