古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
今年的世界心脏日在9月24日,主题是“你的心脏有多年轻”。人们应采纳对心脏有益的生活方式,以便终生保持一颗年轻的心脏。
每年9月的最后一个星期日为“世界心脏日”。世界心脏日的目的是提高人们对心血管病及其危险因素的认识,尤其是已患有心脏病的人,更应注意保护心脏,改善饮食结构,积极锻炼身体。为了您和他人的健康,请不要吸烟。
首先,要控制体重,保持良好的饮食习惯,提倡高蛋白、低脂、低盐、低糖及富含纤维素、钙质和维生素的饮食;适当运动可增加心输出量,加速血液循环,减少血栓形成,提高机体免疫力和增强体质,对心血管有益是毫无疑问的。吸烟者的血管硬化程度高,心脏病发作风险较之非吸烟者高得多。
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(责任编辑:林嘉豪 )
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