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夏季谨防空调病 专家在线解答中医养生30问

2012-07-10 10:29:29    作者:雅文  家庭医生在线

    7月10日,广州市中医医院呼吸内科杜文坚副主任接受家庭医生在线邀请,通过家庭医生在线官方微博与网友就夏季如何健康养生等话题进行了在线交流。杜主任表示,夏季高温炎热,人容易烦躁不安,应保持舒畅的心情。在空调环境下不宜长期静坐,定期活动关节,注意保护颈椎。他提醒,夏季进补前要了解自己的体质,以免使用错误的调理方法,建议到中医医院做体质辨识。

    夏季宜养心,要分体质调理

    弓长远寻:失眠多梦,睡足八个小时醒来还是很累,醒来眼睛红是怎么回事?

    家庭医生在线:睡得很沉吗?这个情况可能是肾虚的缘故,可以调理一下,多吃韭菜、鸡蛋,加强体育锻炼。

    郝强:中医讲究望闻问切,我感觉一个好的中医是不分什么专科的!如果您是好中医,请回答我的问题、西医的真菌性脑膜炎,中医叫什么?中医有没有治疗的方法,我查了太多资料,没有说中医能够…治疗的,我实在不相信中医不能治疗!这个病太可怕了

    杜文坚:西医的疾病病名不同于中医的“病”,它们隶属两个不同的医学体系。中医讲究的是四诊合参,辩证论治,所以必须根据患者具体的情况给予判断。如有需要将病人资料带到我院详细进行解答。

    最初梦想:医生下午好,我姑姑有乳腺增生一年了,到夏天就会不舒服,吃西药反复复发,请问有更有效的中药方子吗?谢谢!

    杜文坚:天气炎热,人容易烦躁,气机逆乱,乳腺疼痛会加剧。夏天适宜养心,保持自己舒畅的心情。适当进行乳房的按摩,疼痛会有所缓解。另外服用行气通络止痛类的中药进行治疗。方便的话可以到我们医院进行调理。

    金玲:请问头晕、恶心、乏力、心慌是体虚的表现吗?我做了各项检查都正常,但是夏天感觉频繁的不舒服。

    杜文坚:多见于低血糖、低血压病人、颈椎病等人群,最好做一个体质辨识,了解自己的体质状态。

    哈罗猫:夏天蚊虫多了,被叮咬后总会留下許多红色的胞,1~2个月不消散。看上去惨不忍睹,我该怎么办?

    家庭医生在线:被蚊子咬到,用手去抓如果抓破了皮肤就容易造成色素沉着,被咬后可以用肥皂水擦洗止痒,即可有效防止这个情况。

    李燕:老师,您好!我家宝宝总是后脑勺流汗这没关系吧!

    杜文坚:可能与缺钙有一点关系。注意一下小孩在空调房中也容易出汗的话就要注意是否是缺钙引起的。

    Cherub:干点活就感觉喘不上气为什么???

    杜文坚:您有可能是气虚型的体质,请到医院排除呼吸道疾病或心血管类的疾病。中医认为,肺气不足所致,具体的调养方法还是先到医院进行诊断。

    Persistence:鼻炎有哪些症状?

    杜文坚:鼻炎分过敏性鼻炎、炎症感染性鼻炎,主要是鼻痒、喷嚏、鼻塞、流涕,伴随头痛乏力,眼睛干涩等。

    空调需正确使用,积极预防过敏及胃肠疾病

    恩哼:老师好,我妈妈长期要在18度的空调下工作的,如何调养?

    杜文坚:长期在空调房中工作最容易犯过敏性疾病、关节病、要学会定时进行走动,适当按摩各个关节,可以喝些姜茶类温热类的饮品。适当引用含醋类的饮料可以促进胃肠道的消化。

    不打扰丶是我最后的温柔灬:您好,请问过敏性鼻炎能不能根治啊,在春季或者一冷一热之间鼻子痒痒的直打喷嚏,特别是早上的时候,感觉鼻子里面干干的痒痒的,弄的人精神痿靡,很是难受。以前也去大型医院看过,开了些好多维生素啊什么的药,吃好久也没起效。

    家庭医生在线:开一整晚的空调,会导致室内空气很干燥,睡觉前打开加湿器这样就可以有效预防这一情况。

    lulucia:老师您好,我有一个朋友有慢性咽炎,他在空调屋里需要注意些什么啊?有没有什么推荐的饮品?

    家庭医生在线:您好,你朋友有没有吸烟的习惯呢?如果有的话治疗慢性咽炎首先应该从戒烟开始。吹空调需要注意室内空气不能太干燥,可以用加湿灭菌器。

    璇儿:老师好,请问预防热伤风有哪些特别需要注意的事项,谢谢

    家庭医生在线:注意室内降温,空气流通以及补充水分。

    左岸:您好!杜医生,请问过敏性鼻炎为什么总会引起嗜睡?有什么好办法吗?以前还做过切除腺样体手术的。感觉一到空调房就打喷嚏,喉咙里有许多痰,有什么好方法不?谢谢您啦!

    家庭医生在线:嗜睡是不是吃了抗过敏药后才出现的呢?进空调房就打喷嚏要先检查是不是空调开大了,注意保暖。

    夏季饮食调理:进行体质辨识更能明确调养方式

    仰望幸福:老师,您好,我胃火很重,口腔有异味,尤其是夏天的时候,我很苦恼,请问有什么方法治疗?

    家庭医生在线:有没有便秘的情况呢?有的话要小治疗调理便秘,饮食方面多吃青菜水果,苹果,香蕉多吃。少吃辛辣刺激的食物。

    轮回尽头:老师您好,能否告诉个针对痰湿体质的夏季代茶饮及其方子?

    杜文坚:您需要服用通便轻泻的方法。您的大便正常吗?柏子仁、芝麻、花生、松子仁生磨成粉温水泡服。可以冲泡苦丁茶或花茶类的茶饮。

    关文俊:该吃什么瓜果?什么瓜果有利于身体?

    杜文坚:根据体质进行瓜果的搭配,热性体质适合吃一些西瓜、雪梨等,寒性体质适合吃木瓜、龙眼、荔枝等。具体的体质要进行辨识更能明确调养的方式。

    周雪纯:老师,我老爸慢性肠炎,夏天应该注意下什么呢?

    家庭医生在线:夏天酷热,让人想要吃冷食冷饮降温,但是如果有肠炎的朋友就需要尽量少吃,饮食以面试,杂粮为主,早餐不能不吃。

    喃喃细语:一到夏天就没什么食欲,总吃冰的,有时候胃就疼。

    家庭医生在线:总吃冷食冷饮,刺激肠胃对胃不好。多多运动,有消耗才有食欲。

    xushansheng:有胃肠炎夏季怎么养生?

    杜文坚:胃肠炎是夏季好发病,因为春夏季是细菌滋生的最佳环境。主要的治疗方法主要以清暑热化湿浊,如藿香正气液、保济水等药物疗效较好。饮食方面以薏米、藿香、扁豆、醋等搭配。

    Cynthia_kuma:老师好!低血压的人是不是会更容易中暑?需要选择怎样的饮食和措施来预防呢?有什么特别注意事项吗?谢谢!

    杜文坚:低血压人群主要症状是头晕、乏力、汗出。如果在暑热的天气下,症状会更明显。建议不要在暑热的环境下活动。女性建议用补血的方法,例如乌鸡、红枣、阿胶类的药品进行搭配使用。在阴凉的地方适当多运动,同样适用于男性。

    还艳红:阴虚炎旺,小便黄,大便干结,眼干,夏天如何调养?

    杜文坚:调养的方式最好用西洋参类、菊花、薄荷叶泡茶达到养阴生津的目的。

    sonic:老师好,我老妈夏天吃东西总是腹泻,胃痛,请问胃痛有没有什么注意事项。另外,应该怎么保养胃,家里准备什么胃病的药物合适?

    杜文坚:根据医院检查的诊断用药会合适点,不要自行用药。胃痛的保健方法:按压合谷穴可以达到止痛的目的。还有侧卧的方法。

    赵超:夏天常常刮痧,对身体好吗?两次刮痧大概间隔多少天?

    家庭医生在线:刮痧次数一般是第一次刮完等3~5天,痧退后再进行第二次刮治。

    lulucia:老师您好,我有一个朋友有慢性咽炎,他在空调屋里需要注意些什么啊?有没有什么推荐的饮品?

    杜文坚:最好根据本人的体质进行选择饮品会较好,推荐喝一些雪梨水等滋阴类的饮品。

    我不愿让你一个人:我想问医生,由于体质较弱,夏天很热,一动就出虚汗,请问该吃什么,谢谢!

    家庭医生在线:容易出虚汗,可能跟肾虚有关,可以自行调理,可以吃点韭菜、鸡蛋、蜂蜜,平常助于多进行体育锻炼,如果症状得不到改善就需要找专科医院进行检查治疗了。

    Cynthia_kuma:老师好!低血压的人是不是会更容易中暑?需要选择怎样的饮食和措施来预防呢?有什么特别注意事项吗?谢谢!

    家庭医生在线:低血压的朋友预防中暑需要多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人。

    还艳红:阴虚炎旺,小便黄,大便干结,眼干,夏天如何调养?

    家庭医生在线:夏天需要多补充水分,可以喝冬瓜茶,下胆热,通便。好友就是注意休息,不要熬夜。

    sonic:老师好,我老妈夏天吃东西总是腹泻,胃痛,请问胃痛有没有什么注意事项。另外,应该怎么保养胃,家里准备什么胃病的药物合适?

    家庭医生在线:一到夏天吃东西就会腹泻的情况,要考虑是否夏天饮食结构有没有变化,例如是不是经常吃冷饮冷食,这些刺激肠胃的东西。调养肠胃可以多吃面食。

    更多中医养生问题欢迎咨询:杜文坚教授

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